Garam penting untuk tubuh badan kita

 

Garam🧂 memainkan peranan asas dalam berpuluh-puluh fungsi kritikal dalam badan kita. Garam🧂 diperlukan untuk mengekalkan jumlah optimum darah🩸 dalam badan kita; ia juga diperlukan oleh jantung🫀 untuk mengepam darah ke seluruh badan kita. Garam🧂 adalah penting untuk penghadaman, komunikasi💬 sel-ke-sel, pembentukan dan kekuatan tulang💀, dan pencegahan dehidrasi. Natrium (Sodium) juga penting untuk sistem reproduktif, bantu sel dan otot berfungsi dengan betul, dan penghantaran optimum impuls saraf dari organ seperti jantung🫀 dan otak🧠. Memang badan kita bergantung pada unsur yang dipanggil elektrolit—seperti natrium, kalium, magnesium dan kalsium—dalam cecair badan kita untuk membantu menjalankan impuls elektrik⚡️ yang mengawal banyak fungsi badan kita. Tanpa pengambilan natrium yang mencukupi, jumlah darah🩸 kita berkurangan, yang boleh menyebabkan penutupan organ tertentu, seperti otak🩸 dan buah pinggang. 

Otak dan badan kita secara automatik menentukan berapa banyak natrium kita makan, serap semula, dan buang. Keupayaan badan kita untuk memulihara garam🧂 dan air dianggap dikawal oleh hipotalamus kita, sebahagian daripada otak🧠 reptilia kita yang kedua-duanya menerima dan menghantar isyarat yang mendorong kita untuk mengidam garam🧂 atau berasa dahaga.

Sumber Rujukan dari buku The Salt Fix oleh Dr. James DiNicolantonio

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Belajar sesuatu? Di channel ini, saya lebih tekankan sistem tubuh badan agar kita sama-sama belajar memahami dan "mendengar" tuntutan tubuh badan kita. Sampai badan kita dehidrasi pun kita boleh tahu tau. Bukan takat tengok air kencing atau kulit kita saja-saja. Banyak lagi tanda-tanda kebesaran Allah nak sampaikan bahawa badan kita ni kurang air💧. Jadi, itu lah gunanya jantung🫀 dan otak🧠 beri signal. Ada yang kata sakit jantung sebab makan garam. Yang sebenarnya, sakit jantung sebab kurang garam + air. ITU SIGNAL. 

Orang dialisis pula macam mana?🤔 Mereka ada sukatan untuk minuman. Tapi kalau saya kata orang dialisis boleh minum air💧 banyak, nak percaya tak?PERCAYA SUNNAH NABI saw. Ikut cara Nabi saw ajar minum💧. Teguk 3 kali sudah memandai. Selang sejam atau dua jam, teguk lagi tiga. Minum duduk ye. Buat cara Nabi saw ajar sampai kita capai level optimum keperluan air + garam dalam badan kita🤩. 

Cara nak kira keperluan air💧 untuk tubuh badan kita adalah: BERAT BADAN x 30%. Itulah kiraan maximum isipadu air yang kita perlukan. Cara minum kena ikut cara Nabi saw. Orang biasa kalau minum macam unta pun jem buah pinggang. Sebab itu cara Nabi saw adalah TERBAIK. Awak bukan unta, awak manusia. Bila kita minum cara Nabi saw ajar, air + garam tu akan betul-betul buat kerja elektrolit. Dan kencing ni terjadi bila nak buang waste product sahaja (yang badan tidak perlu). Sekarang ni kita nak sembang, badan perlu air + garam untuk elektrolit. Kalau macam tak yakin, calit saja garam🧂 bawah lidah setiap kali sebelum makan. Ini pun sunnah Nabi saw.🤩

Jika kalian ada telegram, jemputlah subscribe channel telegram saya. Banyak info bermanfaat yang kita boleh pelajari tentang ilmu rawatan holistik. Jom kembalikan kesihatan secara fitrah TANPA UBAT